Случалось ли тебе оказаться в ситуации, исход которой определило умение постоять за себя. Но, к сожалению, от подобных случаев никто не застрахован. Разумеется, безопаснее всего не вступать в конфликт и просто уйти. Правда, обычно сделать это не представляется возможным и тебе приходится защищать себя, а иногда и своих близких, по стечению обстоятельств оказавшихся рядом. Тут-то и возникает вопрос: как максимально эффективно обезвредить противника.

Уроки самозащиты

Это непростая задача даже для того, кто занимается боевыми искусствами. Уличный бой протекает по совсем другим правилам: здесь нет ограничений по весу и под ногами не татами, а асфальт. Для уверенности в собственных силах тебе просто необходимо овладеть навыками самозащиты кто знает, как скоро они могут пригодиться. Регулярная физическая нагрузка одна из обязательных составляющих жизни успешных людей.

Подтянутая фигура и развитая мускулатура отличные помощники во всех делах, так как подсознательно ассоциируются со здоровьем и внутренней силой. Поэтому если ты твердо решил добиться успеха, без посещения спортзала не обойтись. Начни новую жизнь но не с понедельника или первого числа следующего месяца, а прямо сейчас. Иначе эта новая жизнь рискует не наступить никогда. А если в чем-то сомневаешься, обратись за помощью к профессионалам и они составят для тебя индивидуальную программу тренировок и питания, подберут фитнес-центр и покажут, как обращаться со спортинвентарем, чтобы ты обязательно добился желаемого результата, причем в кратчайшие сроки. Что входит в программу тренинга:

Читателю на заметку: Если вас интересует автошкола Марьино, то получить всю необходимую информацию, в полном объёме, вы сможете на интернет-ресурсе pddmos.ru.

Занятие 1: консультация диагностика, сбор информации о питании, выбор зала, подбор спортивной одежды, постановка целей и составление календаря занятий в зале

Занятие 2: консультация определение рациона питания, подбор спортивного питания, составление индивидуальной программы занятий в зале и программы анаэробных тренировок

Занятие 3: тренировка в зале постановка техники, прогонка всей программы

Занятие 4: тренировка в зале контрольное занятие на постановку техники, повторная прогонка программы

Продолжительность тренинга 1 месяц

Читайте еще:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *