Диеты и питание

Спортивное питание и высокие спортивные результаты

Спортивное питание и высокие спортивные результаты

Все больше людей обращают внимание на свою физическую форму и стараются сделать свое тело действительно привлекательным. Проще всего записаться в тренажерный зал, попросить опытного специалиста […]

Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой

Еда до тренировки Многие новички совершают большую ошибку, не принимая пищу перед тренировкой. Стоит четко понимать, что для интенсивного занятия понадобятся силы, иначе тренировка станет […]

Главные мифы о протеине

Главные мифы о протеине

Разговоры о протеине вот уже на протяжении многих лет не прекращают обрастать новыми мифами. В деле же эта пищевая добавка продолжает доказывать свою эффективность и […]

Где купить Оптимум Нутришн по выгодным ценам?

Где купить Оптимум Нутришн по выгодным ценам?

Спортивное питание является незаменимой составляющей режима любого человека, который занимается профессиональным спортом или просто хочет привести свое тело в хорошую форму. Да, регулярные тренировки и […]

Лучший протеин для похудения девушкам

Лучший протеин для похудения девушкам

Американские ученые научились правильно подбирать протеины!!! Например, вы знаете, что: Сывороточный протеин действует гораздо эффективнее соевого, если вы желаете похудеть выбирайте именно его. Быстрый протеин […]

Рекомендации по приему протеина

Рекомендации по приему протеина

Не секрет, что употребление спортивного питания в комплексе с регулярными тренировками позволяет сделать фигуру красивой и рельефной. В первую очередь многие спортсмены стремятся максимально быстро […]

Диета для набора мышечной массы тела, обзор рациона и базовые принципы

Диета для набора мышечной массы тела, обзор рациона и базовые принципы

Набор мышечной массы для атлетов может стать проблемой. Виной этому — особенность организма. Однако, специалисты считают, что откорректированное питание (диета) способно решить данный вопрос. Секрет […]

Спортивная фармакология

Спортивная фармакология

В последнее время о спортивной фармакологии ходит много мифов, приравнивающих современные лекарственные препараты к сказочным эликсирам, способным из инвалида сделать чемпиона. На самом деле, это […]

Выясняем всё об BCAA

Выясняем всё об BCAA

Что такое аминокислота BCAA? Зачем она нужна? Если ли она в организме? Сколько принимать и как? Эти вопросы попытается разрешить данная статья. Рекомендовано и новичкам, […]