Даже в небольшом городе, есть несколько тренажёрных залов. Для того чтобы вы себе подобрали оптимальный вариант, вам необходимо принимать во внимание несколько ключевых моментов. Главный […]

1. Ощутите нагрузку Вы должны чувствовать, как нагружаются мышцы пресса. Вообще при выполнении любого упражнения важно понимать, какие именно мышцы должны быть задействованы. Вероятно, на […]

Осень – пора, когда значительно повышается вероятность возникновения простудных заболеваний. Если вы, ко всему прочему, еще и занимаетесь фитнесом, стоит помнить о некоторых практических мерах, […]

Всем известна поговорка: «Жизнь начинается после сорока». Это тот возраст, когда организм проходит через множество внутренних и внешних изменений. Мы становимся уязвимыми для недомоганий именно […]

Ученые заявляют: активный отдых заряжает энергией больше, чем простое лежание на шезлонге. Итак, превращаем поездки в Европу в фитнес-путешествие. Покорить волну вы сможете в Бискайском […]

Чтобы прожить счастливую жизнь, не стоит игнорировать здоровый образ жизни и правильное питание. Быть красивым и подтянутым — основные требования в современном обществе. Поэтому, чтобы […]

Всем известно, что любители активного отдыха систематически посещают фитнес-центры. Marina Club – один из крупнейших спортивных комплексов нашей столицы. Для того чтобы отыскать профильный сайт […]