1. Ощутите нагрузку Вы должны чувствовать, как нагружаются мышцы пресса. Вообще при выполнении любого упражнения важно понимать, какие именно мышцы должны быть задействованы. Вероятно, на […]

Осень – пора, когда значительно повышается вероятность возникновения простудных заболеваний. Если вы, ко всему прочему, еще и занимаетесь фитнесом, стоит помнить о некоторых практических мерах, […]

Всем известна поговорка: «Жизнь начинается после сорока». Это тот возраст, когда организм проходит через множество внутренних и внешних изменений. Мы становимся уязвимыми для недомоганий именно […]

Ученые заявляют: активный отдых заряжает энергией больше, чем простое лежание на шезлонге. Итак, превращаем поездки в Европу в фитнес-путешествие. Покорить волну вы сможете в Бискайском […]

Чтобы прожить счастливую жизнь, не стоит игнорировать здоровый образ жизни и правильное питание. Быть красивым и подтянутым — основные требования в современном обществе. Поэтому, чтобы […]

Всем известно, что любители активного отдыха систематически посещают фитнес-центры. Marina Club – один из крупнейших спортивных комплексов нашей столицы. Для того чтобы отыскать профильный сайт […]

Достаточно часто люди, которые решили заняться спортом, сталкиваются с такой проблемой, как выбор подходящего для спортивного клуба. Больше всего данная проблема касается тех людей, которые […]

Чемпионка по фитнес-бикини и фитнес-модель из России Ольга Блохина родилась в городе Москве. С малых лет девочка отличалась упорством в достижении целей – все начатое […]

Среди фитнес-клубов российской столицы одним из самых крупных является “Марина клаб”. Он расположился на территории одного из самых живописных мест Москвы — парка Покровское-Стрешнево. Помимо […]