Спортивные тренажеры своими руками

Гарантом здорового человека является хорошая физическая подготовка. Иногда бывает так, что нет возможности приобрести профессиональное оборудование или посещать хороший фитнес клуб, а заниматься хочется. Благодаря фантазии и сообразительности можно создать спортивные тренажеры самому. Сначала следует обдумать, где будет располагаться будущий тренажер. Несомненно, для здоровья полезней заниматься на улице, но не всегда найдется подходящее место. Да и погода может подвести, если неожиданно пойдет дождь. Поэтому лучше отдать предпочтение специальной комнате для тренировок, чердаку или гаражу. Главное, чтобы фитнес-тренажеры находились в хорошо освещенном месте.

Не обойтись без спортивных атрибутов, и главным из них является турник, который очень эффективен и не занимает много места. Сделать подобный инвентарь не составит труда, необходимо лишь найти трубку диаметром 4 см. Зафиксировать такие спортивные тренажеры можно между двумя хорошо закрепленными столбами. Высота определяется по вытянутой руке человека, который будет заниматься на турнике. Закрепить нужно вплотную, чтобы труба не поворачивалась в руках и не слетела. Лучше всего попросить кого-то применить сварку при установке на металлические опоры.

Спортивные тренажеры своими руками

Также своими руками можно сделать штангу, но следует заранее подготовить металлическую трубу. Но вот с блинами придется немного повозиться. Отлитые блины с цемента и песка нельзя бросать из-за их хрупкости. Пусть это и не фитнес-тренажеры, но они полезны по-своему. Такой материал для блинов, как свинец, не рекомендуется к применению, ведь он довольно токсичен для организма человека. Такие спортивные тренажеры, как штанга, легко сочетаются с автомобильными шинами вместо блинов, а для утяжеления внутрь ложатся бутылки с песком.

Полноценная тренировка, даже если это будет такой профессиональный тренажерный зал в Краснодаре, не обходится без гантелей и боксерской груши. Вместо гантелей в основном используют разные тяжелые предметы, но удобные для руки. Такие фитнес-тренажеры могут выглядеть как чугунный утюг или труба из металла. Боксерскую грушу часто делают в домашних условиях, используя ненужные мешки. Главное – подобрать хороший наполнитель, как, например, перлит или обычные гранулы из пластика. Груша крепится с помощью дюбелей и крючка к потолку. Сделанный своими руками спортивный инвентарь не только заставит гордиться собой за проделанную работу, но и поможет поддержать свое тело в отличной физической форме.

Читайте еще:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *