Отделка помещения и оборудование для домашнего спортзала
Ни для кого не будет секретом, что чтобы чувствовать себя хорошо, нужно регулярно заниматься спортом. Но, если в теплые времена года это можно делать, выйдя на улицу, на спортивную площадку, то зимой приходиться прибегать к походам в спортивные центры, где есть в наличие все необходимое оборудование для спортзалов. Но почему бы не оборудовать у себя дома свой спортзал, это на самом деле, очень выгодное дело. Вы лишь раз выложите приличную сумму денег, но вам больше не придется тратить деньги на оплату занятий в фитнес-клубе.

Только вот, конечно, стоит знать, как правильно оборудовать свой домашний спортзал.

Начинать нужно с выбора комнаты, если есть возможность, можно отвести под эту затею всю комнату, ее размер не должен быть менее 8 кв.м.
Отлично, если у вас есть веранда, там дышится хорошо, если оборудовать хорошую вентиляцию.

Что касается отделки, то стены должны быть паропроницаемые, т.е. лучшим вариантом будет заштукатурить стены или же наклеить бумажные обои, пробковые панели. Полы должны иметь звукоизолирующие свойства, так как если вы живете в многоэтажке, то заниматься спортом, соседи снизу вам просто не дадут. Именно поэтому стяжку нужно уложить специальной звукоизолирющей подложкой, а потом еще и укрыть ковролином или же пробковым полом. Последний вариант очень мягок, так, что получить травму на нем меньший шанс, если вы вдруг упадете.

Что касается обустройства интерьера, то лучше всего отдать предпочтение, по словам специалистов, оттенкам голубого, серого, кремового или же светло-бежевого.

Важно и оборудовать в этой комнате верхнее освещение, лампы должны излучать только белый свет. Наиболее освещенным нужно сделать место с зеркалами.

А теперь перейдем к инвентарю. Тут уже стоит полагаться на свои цели и то, чем именно вы планируете заниматься. Может, вы хотите заниматься в этой комнате только танцами, или же качаться, бегать, прыгать, заниматься с фитболом. Так, что опираясь на свой выбранный род занятий, и выбирайте себе оборудование для тренировок. Можно обратиться за помощью в специальный магазин спортоборудования, где опытные консультанты помогут вам составить свой комплекс тренажеров, которыми вы будете пользоваться.

И напоследок, стоит отметить, что такой спортзал в доме будет нужен только отлично мотивированным людям, чтобы не вышло так, что вы всего пару раз позанимаетесь в нем, а потом комната будет просто простаиваться. Так, что перед тем, как вкладывать средства в свой собственный зал для занятий спортом, еще раз хорошенько подумайте, нужно ли вам это!

Читайте еще:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *