Правила выбора кроссовок для баскетбола

Для каждого вида спорта, нагрузок необходима своя, специализированная обувь. Когда обувь подобрана правильно, ноги в процессе занятий не устают, тренировки приносят только радость, а риски в виде травм практически сводятся к нулю. Но каждый вид спорта сопряжен со своими особенностями и нюансами. Даже для бега по беговой дорожке, асфальту, спецпокрытию и по грунту, например, по песку, необходимы разные типы кроссовок. Поэтому к вопросу выбора спортивной обуви нужно подойти очень ответственно. Такой вид спорта, как баскетбол, исключением не является: баскетбольные кроссовки, в первую очередь должны защищать от различных травм и вывихов голеностоп, который в этой игре находится в зоне риска, при этом их ношение вне площадки может быть вредным, особенно для подростков.

Критерии и правила выбора кроссовок для баскетбола

Самая большая ошибка, которую могут совершить родители начинающего баскетболиста, - выбрать баскетбольные кроссовки не по размеру. В результате узкая стопа не получает необходимого стабилизационного эффекта в излишне свободном кроссовке, при этом, в условиях постоянно возрастающей нагрузки на стопу и сопутствующей адаптации к таким факторам, развивается плоскостопие. Ситуация усугубляется, если такая спецобувь носится ребенком постоянно, а не только на спортивных занятиях.

    Среди других критериев выбора обуви для баскетбола важны:

  • наличие широкой подошвы, которая обеспечивает большое «пятно» контакта, не позволяя скользить во время нападения, а при защите обеспечивает крепкое «сцепление»;
  • износостойкость, если занятия и игры проводятся на уличных площадках, не имеющих специального покрытия;
  • возможность жестко фиксировать голеностоп посредством дополнительных отверстий для шнуровки;
  • высокие боковины и мощный задник, которые при прыжках, маневрах и приземлениях не позволяют вывернуть ногу;
  • соответствие размеров, - между краем стельки и самым длинным пальцем ноги должно обязательно быть расстояние, равное ширине указательного пальца руки.

Немаловажный фактор, обеспечивающий успешность занятий спортом, - это комфорт, который обеспечивает ногам максимально точно и правильно подобранная обувь. Все остальное – дело техники!

Читайте еще:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *