Валентина Владимировна ПОПОВА родилась 25 сентября 1972 года в городе Братск Иркутской области.
В 1994 году окончила Воронежский государственный институт физической культуры (1994).
Мастер спорта по спортивной акробатике (1990), Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике (1983), Заслуженный мастер спорта по тяжелой атлетике (1999).
Обладательница серебряной (Сидей-2000) и бронзовой (Афины-2004) олимпийских медалей, 4-кратная чемпионка мира, 15-кратная чемпионка Европы, абсолютная чемпионка мира и Европы.
Валентина Попова является автором 27 рекордов России, 6 - мира, 26 - Европы. Победительница Игр Доброй Воли (2001). В свое время эти игры были очень популярными, к ним привлекались многие известные спортсмены.
Валентина Попова стала первой в истории российской женской штанги чемпионкой мира. В 2001 году ее назвали лучшей тяжелоатлеткой мира и лучшей спортсменкой России. Трижды признавалась лучшей тяжелоатлеткой Европы (2000-2003). Ряд лет была названа лучшей спортсменкой Воронежской области. Правда, напряженный график тренировок не всегда позволяет это сделать, но спортсменка использует каждую возможность для выезда на природу.
С 1994 года выступала за ВФСО «Динамо» (Воронеж).
Валентина Владимировна имеет звание старшего лейтенант МВД России.
Награждена орденом Дружбы, медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» I степени, медалью МВД «За доблесть в службе».
В 2008 году, накануне Пекинской Олимпиады Валентина Попова ушла из большого спорта. В настоящее время занимается тренерской работой.
